Sauna Bad Windsheim
Saunabereich im Hotel Späth & Appartments, Bad Windsheim
3D Rundgang - Saunabereich
In unserem Sauna-Bereich (75 Quadratmeter), der täglich von 8 – 21 Uhr für Sie geöffnet ist, finden Sie alles für Ihr “well-being” (Ihr Wohlgefühl) und zwar:
- eine klassische, finnische Sauna,
- eine Bio-Sauna mit höherer Luftfeuchtigkeit und niedriger Temperatur,
- Ruheliegen,
- Chillout-Lounge und
- Vitalwasser für den Durst nach dem Saunagang.
Finnische Sauna
Der Besuch einer finnischen Sauna zeichnet sich dadurch aus, dass die empfohlene Verweildauer bei einer Temperatur von 80 bis 100 Grad Celsius und trockener Luft maximal 15 Minuten betragen soll.
Ein Saunagang ist also ein kurzes aber intensives Erlebnis, welches den Kreislauf ordentlich fordert.
Eine Abkühlung und eine anschließende Ruhephase nach dem Saunagang trägt maßgeblich zu Ihrem Wohlgefühl bei.
Bio-Sauna
Unsere Bio-Sauna ist quasi eine “leichte Ausgabe” der finnischen Sauna.
Unterstützt durch angenehme Lichtwechsel können Sie sich bei einer angenehmen Temperatur von 50 bis 60 Grad Celsius und einer Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 50 % in unserer Bio-Sauna so lange aufhalten, wie es Ihnen beliebt.
Tipps für Ihren Saunabesuch
Folgende Tipps möchten wir Ihnen vor dem Saunagang noch auf den Weg geben:
- Besuchen Sie weder mit leerem Magen noch gleich nach dem Essen die Sauna
- Betreten Sie unbekleidet die Sauna
- Duschen Sie immer vor Betreten der Sauna. Nicht nur aus Hygienegründen, sondern auch, um den porenverschließenden Fettfilm auf der Haut zu waschen.
- Trocknen Sie sich vor dem Saunagang gut ab, denn: trockene Haut schwitzt besser.
- Verhalten Sie sich ruhig, denn die Sauna dient der Entspannung und Ihrem Wohlbefinden.
- Legen Sie ein großes Saunatuch auf die Sitz-/Liegefläche bevor Sie sich niederlassen.
- Warme Luft steigt nach oben, d.h. auf den oberen Bänken ist es heißer als auf den unteren.
- Sollten Sie gerne im Liegen saunieren, so setzen Sie sich einige Minuten vor Verlassen der Sauna auf, um Schwindelgefühle zu vermeiden.
- Die Dauer eines Saunagangs hängt von Ihrem Wohlgefühl ab. Verlassen Sie die Sauna bevor Sie sich unwohl fühlen. Wir empfehlen eine Dauer von 8 bis 12 Minuten für einen Saunagang.
- Nach dem Saunagang ist es ratsam, den Körper durch frische Luft und kaltes Wasser abzukühlen.
- Anschließend gönnen Sie Ihrem Körper Entspannung, in dem Sie sich in den Ruhebereich begeben.
- Trinken Sie erst nach dem letzten Saunagang, am besten magnesium- und kalziumhaltiges Mineralwasser oder leichte Saftschorlen. Verzichten Sie auf Alkohol.
Sauna Bad Windsheim im Hotel Späth & Apartments
Unsere Sauna Bad Windsheim ist ein idealer Rückzugsort nach einem langen Tag und bietet unseren Gästen eine wunderbare Möglichkeit der Regeneration und Entspannung. Kurze, aber wirkungsvolle Saunagänge lassen sich problemlos in den Zeitplan von Geschäftsreisenden oder auch Kurzurlaubern integrieren: 10 Minuten Wärme, danach eine erfrischende Dusche und 20 Minuten Ruhe in unserem Ruhebereich reichen oft, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Wer weniger Zeit hat, erhält durch gezielte Aufguss‑Intervalle und bewusstes Atmen genauso viel Erholung wie bei längeren Wellness-Aufenthalten. Unsere Empfehlung lautet, das Saunieren mit einem kurzen Spaziergang an der frischen Luft zu kombinieren – das verstärkt den Entspannungseffekt.
Die kleine, persönliche Atmosphäre macht die Sauna Bad Windsheim zu einer angenehmen Alternative zur großen Franken-Therme. Die Betreuung durch unser Team sorgt dafür, dass Ihr Saunabesuch sowohl unkompliziert als auch erholsam verläuft.
